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火龙果的功效和作用

火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效,还有预防便秘、防老年病变、抑制肿瘤等多种功效。[详细]

  • 咖啡护心,两杯刚好

    bet8体育app近日,《美国营养学会杂志》发表了一项研究发现,每天喝bet8体育在线~2杯咖啡对心脏有益。这项研究纳入了英国超过34万的人群,研究人员发现,跟每天喝bet8体育在线~2杯咖啡的人相比,不喝咖啡与每天摄入过量咖啡(超过6杯)的人,都有更高的心血管疾病风险,风险分别增加bet8体育在线bet8体育在线%和22%。此前也有研究证实,饮用咖啡可使人体血清中的炎症标志物显著降低,而慢性炎症正是导致糖尿病、心血管疾病以及恶性肿瘤的危险因素。也就是说,每天摄入bet8体育在线~2杯咖啡,不仅不会对心血管造成负担,还有健康益处。

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  • 立秋后喝杯养生茶

    立秋一到,早晚的气温凉爽了许多,但仍有“秋老虎”肆虐,温差较大。此外,受到“贴秋膘”的影响,人们的饮食会更加油腻。因此,秋季养生应以清新安神、养阴清热、润燥止渴为主,重视补水和维生素的摄入,日常饮食不妨试试这五种养生茶。

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  • 多吃植物性食物可能有助心脏健康

    bet8体育app美国研究人员最新发现,多吃植物性食物、少吃动物性食物的饮食模式,可能有助降低人们因心脏病、中风等心血管疾病死亡的风险。

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  • 高糖警告!甜品美味 可别贪吃

    bet8体育app人体每天都需要摄入一定量的糖分,广义的糖包括碳水化合物,狭义的糖即指生活中的甜食,如糖浆、白糖。有甜味的糖,每天的摄入量应该保持在30到40克之间,以果酱为例,两小勺果酱基本上就含有30克糖。如果每天吃糖的克数超过了正常的摄入量,长期下来就会对身体形成不可忽视的伤害。

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  • 吃绿叶菜也可补钙?专家:钙含量不输牛奶

    bet8体育app提起补钙,我们会想到牛奶,豆制品等,这些食物也是大家偏爱的补钙食品。最近网上有说法称,“吃绿叶菜也能补钙,并且绿叶菜里的钙含量并不低于牛奶,是名副其实的补钙高手!”吃绿叶菜真如网上所说能补钙吗?央视《是真的吗》栏目记者咨询了相关专家。

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  • 微波炉也能做出美味

    风味金针菇的做法:金针菇、蒜末、葱白末、葱花、剁椒  料汁:蒸鱼豉油/生抽、老抽、白糖、五香粉、红油辣子、饮用水  ①将金针菇洗净控水,葱蒜切末,料汁按照按照个人口味配好。

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  • 秋补“第一餐”从牛肉汤开始

    bet8体育app三分食,七分饮,立秋之后,喝汤滋补成了市民的首选。牛肉含丰富的蛋白质和钙、锌、铁等矿物元素,是秋冬补益佳品。一碗醇香扑鼻的牛肉汤,配上一份香酥油饼,让胃得到最大的满足。

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  • 想要痛快吃海鲜,你要知道的几件事

    ​休渔期即将步入尾声,而夏季还在继续。夏日的狂欢当然少不了海鲜的参与。想要痛快吃海鲜,你要知道这几件事。

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  • 立秋之后吃蒸菜 清淡又养生

    bet8体育app​夏季吃一盘凉拌菜,解暑开胃,而进入秋季之后,气温逐渐下降,这时候就不适合经常吃凉拌菜了,不妨吃一些温热的蒸菜。

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  • 花生增寿 核桃抗氧化 坚果才是营养全能王

    坚果是出色的营养全能王,不但含有高质量的植物蛋白质,还富含膳食纤维、抗氧化物质等,每天一把坚果能防多种病。接下来小编为您盘点一下不同坚果的营养元素都有啥,对我们的身体又有什么好处。

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